Så lyckas du hålla nyårslöftet

Är du en av dem som lovade dig själv något på nyårsafton? När det föregående året går över i ett nytt är det många som avlägger ett löfte, ett löfte som många gånger blir ett svek. Ett nyårslöfte kan vara en utmärkt källa till att motivera en förändring men det krävs planering för att lyckas. Vi lever i en tid av förändring, i en stressad tid men också i en tid av jakt på hälsa. Enligt en sifo-undersökning, utförd av Kantar så hade var femte svensk ett nyårslöfte inför 2017.…

Read More